【口コミ】妊活+温活、ショウガ葉酸を購入レビュー

ショウガ葉酸レビューアイキャッチ

  • 基礎体温が低い
  • 高温期と低温期の差がわからない
  • 冷え性が気になる、なかなか治らない

今、妊活×温活が注目を浴びているのをご存知でしょうか?

外から温めるばかりではなく、体の内側から温めるケアを初めてみませんか?

基礎体温が低い(低体温)女性は多い?

妊活女性に基礎体温は必須ですね。

測り始めると、自分の基礎体温の低さにびっくりした。という女性も多いのではないかと思います。

私自身も、低体温期で35度台。高体温期でも36度を超える日はまれ。な典型的な低体温女性です。

理想的な数字は

低温期で36度代前半

高温期で36度代後半

と言われています。

私のように、測ってみたら実は低体温だった。という方も多いと思います。

冷えにお悩みの方はぜひ温活を実践してみてくださいね。

体を芯から温める、ショウガオールレシピは「【妊活レシピ】ショウガオール・ジンゲロールとは?ショウガの上手な活用法」をご覧ください。

基礎体温がガタガタの場合

基礎体温がガタガタで、低温期と高温期の差がわからない場合、

  • 生理がこない
  • 生理が来ていても、実は排卵していない

可能性が考えられます。

一度病院へかかることをおすすめします。

私自身の体験を「【口コミ・レビュー】ヤマノPCOS葉酸サプリ|生理不順、多嚢胞の改善に」でご紹介していますのでご覧ください。

冷えるとどうしていけないの?

それは、

  • 血流が滞る
  • 必要な栄養素が届かない
  • 必要なホルモンが届かない
  • 子宮内膜や卵の育ちが悪くなる

自分の体に冷えの覚えがある方。温活、検討してみてくださいね。

厚生労働省推奨量準拠

基礎体温アップにも・温活葉酸

ショウガ葉酸とは?

ショウガ葉酸

ショウガ葉酸の大きな特徴は時期別サプリであること。余計なものを取りすぎない配合であること。温活=基礎体温の上昇に効果が期待できること。が挙げられます。

時期別サプリ

「ママの体は変化しているのに、ずっと同じサプリメントでいいんですか?」

 食事からの葉酸摂取量厚生労働省推奨、付加量
※食事管理をした上で、追加することを推奨している量
妊活〜妊娠15w240μg
+モノグルタミン酸型葉酸
400μg
16w〜出産240μg
+食事性葉酸
240μg
産後(授乳中)240μg
+食事性葉酸
100μg

実は葉酸をしっかり摂らなければならない時期は妊活中〜妊娠12週頃まで

妊娠中期、後期については、厚生労働省も必要摂取量を減らして推奨しています。

厚生労働省の推奨摂取量について詳しく知りたい方は「厚生労働省が推奨する葉酸摂取量を徹底調査|の記事をご覧ください。

世の中に葉酸サプリメントはたくさん販売されていますが、どれも「妊活〜産後まで飲めるサプリメントです。」とうたっており、本来の必要量よりも多めに配合されていることには触れていません。

ショウガ葉酸は時期別に摂取量を調整した2種類を用意してくれている点がとても好印象でした。

過剰症をご存知ですか?

「体にいい成分なんだから、多ければ多いほどいい」と思っていませんか?

必要な量を必要な時期に摂取できればとても良い成分も、取りすぎると過剰症を発症する可能性があります。

葉酸にも過剰症は報告されており、「妊娠中に葉酸を過剰に摂取した妊婦の子供に小児ぜんそくが増えた。」という論文も発表されています。

詳しくは「赤ちゃんが喘息に!?葉酸摂取の注意点、副作用の真偽をチェック」の記事をご覧ください。

妊活×温活、基礎体温の重要性

ショウガオールをご存知でしょうか?

  • 基礎体温が低い
  • 冷えに悩んでいる

妊活女性にはぜひ知っていただきたい成分です。

基礎体温が低いということは、血流が滞っているということ。

ホルモンの流れ、血流の流れをよくすることで、赤ちゃんにとってより良い環境を用意することができますよ。

厚生労働省推奨量準拠

基礎体温アップにも・温活葉酸

【口コミ】ショウガ葉酸、実際に購入レビュー

ショウガ葉酸 手に持った画像

実際に低体温&妊活中の私が、ショウガ葉酸を購入お試ししてみました。

梱包

ショウガ葉酸 梱包
ショウガ葉酸 梱包外装

このような箱で届きました。ポストには入らず、玄関での受け取りです。

もちろん、妊活サプリメントであることは外装からはわからないようになっています。

葉酸サプリの製品だとこの辺りは常識ですね。ありがたい。

ショウガ葉酸

中身はこんな感じ。しっかりめのダンボールですが、ちゃんと緩衝材に包んでありました。

大きさ・香り

ショウガ葉酸錠剤サイズ
ショウガ葉酸錠剤を手に置いた画像

直径 1.7cm

暑さ 0.7cm

かなり大きい錠剤….

かと思いきや、こちらはラムネのように噛んで食べられるタイプの錠剤でした。

はるママ

甘い香りで葉酸独特のきつい匂いは感じませんでした。今まで使ったどの葉酸サプリと比べてもいちばん良い香りです。つわり中でもきっと大丈夫!

味もほんのり甘い味。ヨーグルト味のラムネのように感じました。

ちょっとだけシュワっとします。(炭酸?の感じ)

総評

  • 成分
  • 飲みやすさ
  • コンセプト

3点共にとても良い。と感じました。

1日1粒でいいのも嬉しい。飲み忘れの心配が減りますね。

「ニオイがきつくて葉酸サプリ好きじゃない。」という女性にもぜひおすすめしたいです。

厚生労働省推奨量準拠

基礎体温アップにも・温活葉酸

ショウガ葉酸、こんな方におすすめしたい

笑顔の女性

  • 錠剤が苦手
  • 葉酸のニオイが苦手
  • 大切な時期、必要のないものを口にしたくない
  • 過剰症が心配
  • 冷えに悩んでいる
  • 低体温(通常36度前半、それ以下)

当てはまる項目はありましたでしょうか?

私自身、こちらのサイトでは時期別サプリを推奨させていただいています。

色々な葉酸サプリを体験させていただき、商品情報をみさせていただいた中で、いちばん安心できる。と感じたから。

ママの体が変化しているのに、ずっと同じサプリで良いの?

がキーワードです。

葉酸選びの際に頭の片隅に置いていただけたらと思います。

時期別サプリランキング1位

当サイトの時期別サプリランキングで1位!

  • 厚生労働省の推奨量を準拠していること
  • 通常の食事から摂取できている分を考慮して配合していること

がポイントとなりました。

時期別葉酸サプリランキング|ママの体は変化するのにずっと同じサプリで良いの?

ママと赤ちゃんのことをよく考えて作られているおすすめ葉酸サプリ、ショウガ葉酸ぜひお試ししてみてくださいね。

厚生労働省推奨量準拠

基礎体温アップにも・温活葉酸

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