妊活中・不妊治療中・妊娠前にやっておけばよかったこと

私、はるママは、

「また今回も生理が・・・」

を4年間繰り返した不妊治療経験者です。

まさに妊娠を目指しているその時は、

「赤ちゃんが欲しい!」

ということで頭がいっぱいで、そのことばかりに囚われていました。

あの時。せっかく自由だったのだから、やっておけばよかったな。

と感じること、まとめて書いてみようと思います。

vio脱毛 ホルモンバランスが崩れ、お手入れしないと”痒い!”でも手が届かない!

みなさん、毛のお手入れ、どうしていますか?

私が妊娠中、めっちゃイライラしたこと。

それはお股の痒み!!

お手入れしたい!でも大きなお腹では届かない!

「あー、脱毛しておけば良かった」

と毎日思ってました。

そう思った時には遅い!!

脱毛サロンは大抵の場合、妊娠中、授乳中の方お断りなのです。

でも、脱毛完了まで2年はかかるでしょ?途中で妊娠しちゃうかもしれないじゃん!

ですよね。

でも、最近OPEN予定のGENKINGちゃんが広告塔してるSASALA

1ヶ月に1回通うことができて、最短6ヶ月で完了できるんだそう!!

1回60分

痛みがない

最短6カ月

新宿店で無料カウンセリング中!!

リフレッシュにもなりますよ!!

自由になるお金と時間を、自分のために♡

葉酸摂取 次男のお尻の上に穴が・・・私のせいだと自分を責めた

二分脊椎症ってご存知ですか?

私、葉酸をとったほうがいい。というのは知っていましたが、とらないとどうなるか?を知りませんでした。

次男の生後1カ月検診時、

「お尻の上に穴があります。」

と言われ、ビックリ。

見てみると確かに、穴が。

「1歳になる頃、歩けないなどの症状が出たら病院へ来てください。」と。

はるママ

え!?

歩けない可能性あるの!?

です。

今の所息子に異常はありませんが、まだ小さいので障害が出るかどうかはわかりません。

葉酸は妊娠前から飲むことが大事

妊娠12週までに赤ちゃんの体のベースが作られます。

その間に重要な働きをする栄養素が葉酸

通常、妊娠8週頃になってやっと胎嚢が確認でき、12週頃につわりがはじまるので、ママはそれまで妊娠していることに気がつかないことも。

葉酸の摂取は、妊娠したと自覚してからでは遅いのです。

一番おすすめ、葉酸サプリはこちら

私のようにあとで後悔しないように、できるだけたくさんの女性に知っておいて欲しいです。

ヨガ 体幹を鍛える!バランスのとれた身体でスルッと出産!

出産って、体のバランスが結構大事なんですって!

助産師さんからのアドバイス。

先に言って欲しかったよね。

骨盤のバランスを整える

体幹を鍛える

冷えを改善する

これに最適なのがヨガ

体の内側からポカポカ。妊活に、女性器の冷えは大敵です!

ヨガ体験レッスンはこちら

心と体のリフレッシュは大事

いかがでしたでしょうか?

悩むと、心も体もうちに向かいがちですが、たまにはリフレッシュも大事ですよ。

私も、塞ぎ込んでないで、余りあった時間を自分のために使っておけば良かったな。と反省しています。

心と体のメンテナンス。

ぜひ取り入れて見てください。

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