私、はるママは、
「また今回も生理が・・・」
を４年間繰り返した不妊治療経験者です。
まさに妊娠を目指しているその時は、
「赤ちゃんが欲しい！」
ということで頭がいっぱいで、そのことばかりに囚われていました。
あの時。せっかく自由だったのだから、やっておけばよかったな。
と感じること、まとめて書いてみようと思います。
目次
vio脱毛 ホルモンバランスが崩れ、お手入れしないと”痒い！”でも手が届かない！
みなさん、毛のお手入れ、どうしていますか？
私が妊娠中、めっちゃイライラしたこと。
それはお股の痒み！！
お手入れしたい！でも大きなお腹では届かない！
「あー、脱毛しておけば良かった」
と毎日思ってました。
そう思った時には遅い！！
脱毛サロンは大抵の場合、妊娠中、授乳中の方お断りなのです。
でも、脱毛完了まで2年はかかるでしょ？途中で妊娠しちゃうかもしれないじゃん！
ですよね。
でも、最近OPEN予定のGENKINGちゃんが広告塔してるSASALA。
１ヶ月に１回通うことができて、最短６ヶ月で完了できるんだそう！！
１回６０分
痛みがない
最短６カ月
新宿店で無料カウンセリング中！！
リフレッシュにもなりますよ！！
自由になるお金と時間を、自分のために♡
葉酸摂取 次男のお尻の上に穴が・・・私のせいだと自分を責めた
二分脊椎症ってご存知ですか？
私、葉酸をとったほうがいい。というのは知っていましたが、とらないとどうなるか？を知りませんでした。
次男の生後１カ月検診時、
「お尻の上に穴があります。」
と言われ、ビックリ。
見てみると確かに、穴が。
「１歳になる頃、歩けないなどの症状が出たら病院へ来てください。」と。
はるママ
え！？
歩けない可能性あるの！？
です。
今の所息子に異常はありませんが、まだ小さいので障害が出るかどうかはわかりません。
葉酸は妊娠前から飲むことが大事
妊娠１２週までに赤ちゃんの体のベースが作られます。
その間に重要な働きをする栄養素が葉酸。
通常、妊娠８週頃になってやっと胎嚢が確認でき、１２週頃につわりがはじまるので、ママはそれまで妊娠していることに気がつかないことも。
葉酸の摂取は、妊娠したと自覚してからでは遅いのです。
【妊活×葉酸】効果、推奨摂取量、男性の摂取、みんなが気になる事徹底解説
【薬剤師解説】葉酸とは？なぜ妊活中に葉酸なの？
一番おすすめ、葉酸サプリはこちら
【プレミン口コミ評価】妊活中薬剤師が実際に購入レビューしてみました
私のようにあとで後悔しないように、できるだけたくさんの女性に知っておいて欲しいです。
ヨガ 体幹を鍛える！バランスのとれた身体でスルッと出産！
出産って、体のバランスが結構大事なんですって！
助産師さんからのアドバイス。
先に言って欲しかったよね。
骨盤のバランスを整える
体幹を鍛える
冷えを改善する
これに最適なのがヨガ。
体の内側からポカポカ。妊活に、女性器の冷えは大敵です！
心と体のリフレッシュは大事
いかがでしたでしょうか？
悩むと、心も体もうちに向かいがちですが、たまにはリフレッシュも大事ですよ。
私も、塞ぎ込んでないで、余りあった時間を自分のために使っておけば良かったな。と反省しています。
心と体のメンテナンス。
ぜひ取り入れて見てください。
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